【アロマ×入浴】アロマバスに使うソルトはエプソムソルトがオススメ！プレゼントのお知らせ☆

2018.06.24 2021.2.14

Aromatherapy

イギリスでは普通にドラッグストアに売っているエプソムソルト。ご存知ですか？

ヨーロッパでは美容効果が高いと話題になっていて、よくお風呂に入れて使われています。

エプソムソルトは塩ではない？！

エプソムソルトはソルトと書いてありますが、実は塩ではなく、「硫酸マグネシウム（MgSO4）」です。その結晶が塩に似ているのでソルトと呼ばれているそうです。

ちなみにエプソムとは

ここです。実はイギリスなんです。

エプソムソルトの結晶はイギリスのエプソム地方で発見されたものなのです。
知らなかったですね！

そして、エプソムソルトは海水の成分でもあります。温泉にも入ってるんですよ。そう聞くと美容に効果がありそうな気がしませんか？

エプソムソルトの使い方

エプソムソルトは先ほどもお伝えしたようにお風呂に入れて使います。

エプソムソルトの袋

大抵袋に書いてあると思いますが、150Lのお湯に150〜300g入れます。結構な量ですよね。私はイギリスでは500g入りを購入していたので、毎回半袋ほど使ってあっという間になくなっちゃいました。ちなみに、私はエプソムソルトと、死海の塩とヒマラヤンソルトなどを購入していつも使い分けています。
今回はエプソムソルトを大量購入してみました☆

エプソムソルトその他の使い方

エプソムソルトをお風呂に入れる前に！スクラブとして使うのもオススメです。
そのままだと痛いので、少しお湯を加えてヒザやカカトなどざらつきが気になるところに使うと優しいスクラブ効果が！マグネシウムの効果でお肌がツルツルになると話題です🎶

エプソムソルト＋アロマがオススメ

私はもちろん、エプソムソルトにアロマオイルをプラスして使っています。エプソムソルトを入れて入浴するとよりお湯が柔らかくなるような気がします。
精油だけ混ぜると、ピリピリしたことがあったので、精油＋キャリアオイルをエプソムソルトに混ぜて入れています。

エプソムソルトの効果

エプソムソルトは健康にも美容にも効果があると言われています！
ちなみにエプソムソルトの成分であるマグネシウムはみなさんご存知かもしれませんが、人間には欠かせないミネラルです。マグネシウムは食べ物から取り入れることもできますが、エプソムソルトをお風呂に入れて入浴することでお肌から吸収することができます。
また、マグネシウムとカルシウムのバランスも重要で、このバランスが崩れ、マグネシウムが不足してカルシウムが増えてしまうと、イライラしたり、不安になったりと、精神状態にも影響が出てしまうのです。

◯エプソムソルトの効果◯
デトックス効果→老廃物を出してスッキリ
血流UP→生活習慣病の予防に
代謝UP→冷えを解消、痩せやすい体に
筋肉をやわらげる→筋肉痛、肩こりなどに
炎症を抑える→筋肉痛、肩こりなどに、お肌も綺麗に
スクラブ効果→気になるざらつきに
安眠効果→いい睡眠は美容と健康に欠かせない